לאכול כשיש ריפלוקס

מה לאכול כשיש ריפלוקס? מה גורם לצרבת? מה לאכול כאשר סובלים מצרבת?

אופן השימוש:

מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה.
אופן השימוש באופן כללי: קלטיב פתוח – 1 כמוסה 3 פעמים ביום לפני הארוחה
למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000

מה לאכול כשיש ריפלוקס ? כשיש ריפלוקס מומלץ לאכול ירקות ירוקים, הנחשבים כמצננים את הקיבה, כמו: פטרוזיליה, חסה ומלפפון ירוק. כמו כן רצוי לאכול אבוקדו, שקדים טבעיים ותפוחי אדמה שהם מזונות המנטרלים את החומציות. בנוסף, מומלצת שתייה מרובה כדי לשטוף את הוושט מחומציות, ורצוי משקאות כמו חלב הסותר חומצה ותה צמחים כמו שומר וקמומיל. מומלץ גם מזון שמתובל בעדינות, דגים דלי שומן, וחלקים דלי שומן של עוף והודו.
צרבת נגרמת עקב עודף חומציות של הקיבה, כתוצאה מעומס מזונות שעשירים בחומצה, כמו: שמן, תבלינים ואלכוהול. גם עישון או הריון עלולים לגרום לצרבת. מכיוון שאין סגירה מוחלטת של הגרון. המזונות עוברים לוושט וכתוצאה מכך נגרמת צרבת. לכן, כדאי לאכול מאכלים מופחתי שומן ולהימנע ממאכלים מטוגנים. לדוגמא, ניתן לאכול תפוח-עץ, שמכיל נוגדי חימצון וסיבים תזונתיים שמסייעים באיזון רמות הסוכר ורמות הכולסטרול בדם, מאזן את חיידקי המעיים ומשפר את תפקוד המעי.

לקריאה נוספת: ריפלוקס

שאלות נוספות בנושא: מה לאכול כשיש ריפלוקס