עצירות אוכל – איזה סוגי אוכל מומלץ לאכול כדי להימנע מעצירות?
אופן השימוש:
מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה,
אופן השימוש באופן כללי: ביוקל 1-2 כפיות 3 פעמים ביום מהול בכוס מים.
למידע נוסף ולהדרכה למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000
עצירות אוכל: לאנשים הסובלים מעצירות מומלץ לצרוך הרבה ירקות ופירות טריים כדוגמת שזיפים והדרים למיניהם, כיוון שהם עשירים במים וסיבים. רצוי אף להוסיף לתזונה סיבים תזונתיים מסוגי FOS ו-OS, המגדילים את נפח הצואה ומקלים על יציאתה.
בנוסף, מומלץ לשלב בתפריט דגנים מלאים, זרעים וקטניות מסוגים שונים כמו חומוס, עדשים, שיבולת שועל.
וכמובן לזכור להרבות בשתיית מים ונוזלים ככלל (לפחות 10 כוסות ביום).
לקריאה נוספת: עצירות
שאלות נוספות בנושא: עצירות אוכל
- עצירות רפלקסולוגיה
- טיפול בעצירות אצל תינוקות
- עצירות נוטרמיגן
- עצירות עם שלשול
- עצירות פתאומית
- עצירות דרכי טיפול
- עצירות כרונית קשה
- עצירות אופיואידים
- כאבי בטן צד שמאל
- מעי רגיז – סימפטומים
- עצירות וגזים
- כאבי בטן צד שמאל למטה
- דלקת המעי הגס קוליטיס
- אורז עצירות
- קוליטיס חום
- כאב בבטן התחתונה בצד שמאל
- עצירות חסימתית
- עצירות נפיחות בבטן
- עצירות טיפול מהיר
- קוליטיס אולצרטיבי