עצירות אוכל – איזה סוגי אוכל מומלץ לאכול כדי להימנע מעצירות?
אופן השימוש:
מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה,
אופן השימוש באופן כללי: ביוקל 1-2 כפיות 3 פעמים ביום מהול בכוס מים.
למידע נוסף ולהדרכה למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000
עצירות אוכל: לאנשים הסובלים מעצירות מומלץ לצרוך הרבה ירקות ופירות טריים כדוגמת שזיפים והדרים למיניהם, כיוון שהם עשירים במים וסיבים. רצוי אף להוסיף לתזונה סיבים תזונתיים מסוגי FOS ו-OS, המגדילים את נפח הצואה ומקלים על יציאתה.
בנוסף, מומלץ לשלב בתפריט דגנים מלאים, זרעים וקטניות מסוגים שונים כמו חומוס, עדשים, שיבולת שועל.
וכמובן לזכור להרבות בשתיית מים ונוזלים ככלל (לפחות 10 כוסות ביום).
לקריאה נוספת: עצירות
שאלות נוספות בנושא: עצירות אוכל
- עצירות נפיחות בבטן
- דלקת המעי הגס קוליטיס
- עצירות צום
- עצירות אופיואידים
- כאב בבטן תחתונה צד שמאל
- כאב בטן קרוהן
- עצירות אצל ילדים
- עצירות אצל תינוקות יונקים
- מחלת קרוהן סימפטומים
- עצירות דרכי טיפול
- עצירות הנקה
- מחלת הנשיקה שלשולים
- כאבי בטן בצד שמאל ילדים
- עצירות זמנית
- אולקוס עצירות
- עצירות טיפול מהיר
- קרוהן תסמינים
- עצירות טיפול
- כאב בבטן למטה בצד שמאל
- איך לשחרר עצירות