עצירות אוכל – איזה סוגי אוכל מומלץ לאכול כדי להימנע מעצירות?
אופן השימוש:
מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה,
אופן השימוש באופן כללי: ביוקל 1-2 כפיות 3 פעמים ביום מהול בכוס מים.
למידע נוסף ולהדרכה למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000
עצירות אוכל: לאנשים הסובלים מעצירות מומלץ לצרוך הרבה ירקות ופירות טריים כדוגמת שזיפים והדרים למיניהם, כיוון שהם עשירים במים וסיבים. רצוי אף להוסיף לתזונה סיבים תזונתיים מסוגי FOS ו-OS, המגדילים את נפח הצואה ומקלים על יציאתה.
בנוסף, מומלץ לשלב בתפריט דגנים מלאים, זרעים וקטניות מסוגים שונים כמו חומוס, עדשים, שיבולת שועל.
וכמובן לזכור להרבות בשתיית מים ונוזלים ככלל (לפחות 10 כוסות ביום).
לקריאה נוספת: עצירות
שאלות נוספות בנושא: עצירות אוכל
- עצירות רפואה סינית
- עצירות אורז
- כאב בבטן למטה בצד שמאל
- כאב בבטן תחתונה שמאל
- כאבי בטן צד שמאל למטה
- מה לאכול כשסובלים ממעי רגיז
- עצירות עם שלשול
- קוליטיס עצירות
- עצירות זרעי פשתן
- כאבי בטן בצד שמאל ילדים
- מעי רגיז – כאבים בצד שמאל
- עצירות שזיפים
- טיפול בעצירות אצל פעוטות
- טיפול בעצירות
- מחלת מעיים קוליטיס
- כאבי בטן נפיחות
- עצירות לחולי קוליטיס
- עצירות כרונית
- מחלת קרוהן סימפטומים
- עצירות אצל ילדים