עצירות אוכל – איזה סוגי אוכל מומלץ לאכול כדי להימנע מעצירות?
אופן השימוש:
מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה,
אופן השימוש באופן כללי: ביוקל 1-2 כפיות 3 פעמים ביום מהול בכוס מים.
למידע נוסף ולהדרכה למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000
עצירות אוכל: לאנשים הסובלים מעצירות מומלץ לצרוך הרבה ירקות ופירות טריים כדוגמת שזיפים והדרים למיניהם, כיוון שהם עשירים במים וסיבים. רצוי אף להוסיף לתזונה סיבים תזונתיים מסוגי FOS ו-OS, המגדילים את נפח הצואה ומקלים על יציאתה.
בנוסף, מומלץ לשלב בתפריט דגנים מלאים, זרעים וקטניות מסוגים שונים כמו חומוס, עדשים, שיבולת שועל.
וכמובן לזכור להרבות בשתיית מים ונוזלים ככלל (לפחות 10 כוסות ביום).
לקריאה נוספת: עצירות
שאלות נוספות בנושא: עצירות אוכל
- מחלת קרוהן סימפטומים
- עצירות דם בצואה
- מה זה קוליטיס
- איך לשחרר עצירות
- כיבית קוליטיס
- עצירות סימנים
- פיסורה – מעי רגיז
- טיפול בעצירות בהריון
- מחלת מעיים קוליטיס
- עצירות אצל ילדים
- כאב בבטן תחתונה שמאלית
- קוליטיס במעי הגס
- עצירות טיפול מהיר
- טיפול בעצירות אצל תינוקות
- מה עושים כשיש עצירות
- כאבי בטן בצד שמאל למטה
- עצירות זה מסוכן
- עצירות שמן זית
- קוליטיס סימפטומים
- סימפטומים של קוליטיס