עצירות אוכל – איזה סוגי אוכל מומלץ לאכול כדי להימנע מעצירות?
אופן השימוש:
מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה,
אופן השימוש באופן כללי: ביוקל 1-2 כפיות 3 פעמים ביום מהול בכוס מים.
למידע נוסף ולהדרכה למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000
עצירות אוכל: לאנשים הסובלים מעצירות מומלץ לצרוך הרבה ירקות ופירות טריים כדוגמת שזיפים והדרים למיניהם, כיוון שהם עשירים במים וסיבים. רצוי אף להוסיף לתזונה סיבים תזונתיים מסוגי FOS ו-OS, המגדילים את נפח הצואה ומקלים על יציאתה.
בנוסף, מומלץ לשלב בתפריט דגנים מלאים, זרעים וקטניות מסוגים שונים כמו חומוס, עדשים, שיבולת שועל.
וכמובן לזכור להרבות בשתיית מים ונוזלים ככלל (לפחות 10 כוסות ביום).
לקריאה נוספת: עצירות
שאלות נוספות בנושא: עצירות אוכל
- מה לאכול כשיש עצירות
- מחלת הנשיקה שלשולים
- עצירות בגיל שנה
- קוליטיס אולצרטיבי
- עצירות כרונית קשה
- עצירות זה מסוכן
- דלקת במעי הגס קוליטיס
- סרטן המעי הגס נפיחות בבטן
- עצירות נפיחות בבטן
- תסמיני קוליטיס
- איך להקל על עצירות
- קוליטיס סימפטומים
- עצירות חריפה
- אוכל נגד עצירות
- כאב בבטן בצד שמאל למטה
- כאבי בטן לילדים
- כאבי בטן פעוטות
- עצירות לתינוק
- עצירות עייפות
- כאב בבטן שמאל