עצירות אוכל – איזה סוגי אוכל מומלץ לאכול כדי להימנע מעצירות?
אופן השימוש:
מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה,
אופן השימוש באופן כללי: ביוקל 1-2 כפיות 3 פעמים ביום מהול בכוס מים.
למידע נוסף ולהדרכה למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000
עצירות אוכל: לאנשים הסובלים מעצירות מומלץ לצרוך הרבה ירקות ופירות טריים כדוגמת שזיפים והדרים למיניהם, כיוון שהם עשירים במים וסיבים. רצוי אף להוסיף לתזונה סיבים תזונתיים מסוגי FOS ו-OS, המגדילים את נפח הצואה ומקלים על יציאתה.
בנוסף, מומלץ לשלב בתפריט דגנים מלאים, זרעים וקטניות מסוגים שונים כמו חומוס, עדשים, שיבולת שועל.
וכמובן לזכור להרבות בשתיית מים ונוזלים ככלל (לפחות 10 כוסות ביום).
לקריאה נוספת: עצירות
שאלות נוספות בנושא: עצירות אוכל
- עצירות לתינוק
- עצירות צרבת
- עצירות בחודש התשיעי להריון
- עצירות ובטן נפוחה
- עצירות בילדים תרופות סבתא
- זרעי פשתן גזים
- כאבי בטן לילדים
- עצירות הגדרה
- קוליטיס סימפטומים
- קוליטיס תופעות לוואי
- כאב בבטן תחתונה צד שמאל
- עצירות סימפטומים
- איך לשחרר עצירות
- עצירות חריפה
- עצירות לחולי קוליטיס
- כאבי בטן בצד שמאל
- עצירות ושלשולים ביחד
- תסמינים של קוליטיס
- עצירות אוכל
- קוליטיס מחלת מעיים