עצירות אוכל – איזה סוגי אוכל מומלץ לאכול כדי להימנע מעצירות?
אופן השימוש:
מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה,
אופן השימוש באופן כללי: ביוקל 1-2 כפיות 3 פעמים ביום מהול בכוס מים.
למידע נוסף ולהדרכה למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000
עצירות אוכל: לאנשים הסובלים מעצירות מומלץ לצרוך הרבה ירקות ופירות טריים כדוגמת שזיפים והדרים למיניהם, כיוון שהם עשירים במים וסיבים. רצוי אף להוסיף לתזונה סיבים תזונתיים מסוגי FOS ו-OS, המגדילים את נפח הצואה ומקלים על יציאתה.
בנוסף, מומלץ לשלב בתפריט דגנים מלאים, זרעים וקטניות מסוגים שונים כמו חומוס, עדשים, שיבולת שועל.
וכמובן לזכור להרבות בשתיית מים ונוזלים ככלל (לפחות 10 כוסות ביום).
לקריאה נוספת: עצירות
שאלות נוספות בנושא: עצירות אוכל
- עצירות דרכי טיפול
- עצירות דם בהריון
- עצירות עם כאבי בטן
- סימני קוליטיס
- אולצרטיב קוליטיס
- עצירות סימפטומים
- עצירות טיפול מהיר
- עצירות הגדרה
- עצירות פסח
- כאבי בטן סרטן
- עצירות בחודש התשיעי להריון
- כאב בבטן צד שמאל למטה
- עצירות ודם בצואה
- פיסורה – מעי רגיז
- תסמונת קוליטיס
- עצירות חסימתית
- עצירות טיפול
- כאבי בטן בצד שמאל למטה
- טיפול בעצירות בהריון
- כאב בטן קרוהן
