עצירות אוכל – איזה סוגי אוכל מומלץ לאכול כדי להימנע מעצירות?
אופן השימוש:
מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה,
אופן השימוש באופן כללי: ביוקל 1-2 כפיות 3 פעמים ביום מהול בכוס מים.
למידע נוסף ולהדרכה למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000
עצירות אוכל: לאנשים הסובלים מעצירות מומלץ לצרוך הרבה ירקות ופירות טריים כדוגמת שזיפים והדרים למיניהם, כיוון שהם עשירים במים וסיבים. רצוי אף להוסיף לתזונה סיבים תזונתיים מסוגי FOS ו-OS, המגדילים את נפח הצואה ומקלים על יציאתה.
בנוסף, מומלץ לשלב בתפריט דגנים מלאים, זרעים וקטניות מסוגים שונים כמו חומוס, עדשים, שיבולת שועל.
וכמובן לזכור להרבות בשתיית מים ונוזלים ככלל (לפחות 10 כוסות ביום).
לקריאה נוספת: עצירות
שאלות נוספות בנושא: עצירות אוכל
- עצירות פתאומית
- עצירות לתינוק
- קוליטיס מה זה
- כאב בבטן תחתונה שמאלית
- פיסורה – מעי רגיז
- עצירות צליאק
- תולעים במעיים עצירות
- עצירות דם בצואה
- כאב בבטן צד שמאל
- גזים ועצירות
- מעי רגיז – שלשול ועצירות
- קוליטיס סימפטומים
- מעי רגיז – כאבי בטן וגב
- איך להקל על עצירות
- מה עושים נגד עצירות
- עצירות טחורים
- קוליטיס במעי הגס
- כאבי בטן בצד שמאל
- בריאות נפיחות בבטן
- עצירות אורז
