עצירות אוכל – איזה סוגי אוכל מומלץ לאכול כדי להימנע מעצירות?
אופן השימוש:
מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה,
אופן השימוש באופן כללי: ביוקל 1-2 כפיות 3 פעמים ביום מהול בכוס מים.
למידע נוסף ולהדרכה למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000
עצירות אוכל: לאנשים הסובלים מעצירות מומלץ לצרוך הרבה ירקות ופירות טריים כדוגמת שזיפים והדרים למיניהם, כיוון שהם עשירים במים וסיבים. רצוי אף להוסיף לתזונה סיבים תזונתיים מסוגי FOS ו-OS, המגדילים את נפח הצואה ומקלים על יציאתה.
בנוסף, מומלץ לשלב בתפריט דגנים מלאים, זרעים וקטניות מסוגים שונים כמו חומוס, עדשים, שיבולת שועל.
וכמובן לזכור להרבות בשתיית מים ונוזלים ככלל (לפחות 10 כוסות ביום).
לקריאה נוספת: עצירות
שאלות נוספות בנושא: עצירות אוכל
- עצירות חריפה
- קוליטיס אולצרוזה
- עצירות זרעי פשתן
- עצירות צרבת
- כאב בבטן שמאל למטה
- כאב בבטן צד שמאל למטה
- עצירות כרונית
- קרוהן עצירות
- עצירות או צירים
- בריאות נפיחות בבטן
- עצירות עם כאבי בטן
- מעי רגיז – כאבי בטן וגב
- גזים עצירות
- עצירות אצל ילדים
- עצירות סימפטומים
- מה עושים נגד עצירות
- עצירות תינוקות אוכל
- קוליטיס סימפטומים
- עצירות לתינוק
- עצירות טיפול טבעי