עצירות אוכל – איזה סוגי אוכל מומלץ לאכול כדי להימנע מעצירות?
אופן השימוש:
מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה,
אופן השימוש באופן כללי: ביוקל 1-2 כפיות 3 פעמים ביום מהול בכוס מים.
למידע נוסף ולהדרכה למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000
עצירות אוכל: לאנשים הסובלים מעצירות מומלץ לצרוך הרבה ירקות ופירות טריים כדוגמת שזיפים והדרים למיניהם, כיוון שהם עשירים במים וסיבים. רצוי אף להוסיף לתזונה סיבים תזונתיים מסוגי FOS ו-OS, המגדילים את נפח הצואה ומקלים על יציאתה.
בנוסף, מומלץ לשלב בתפריט דגנים מלאים, זרעים וקטניות מסוגים שונים כמו חומוס, עדשים, שיבולת שועל.
וכמובן לזכור להרבות בשתיית מים ונוזלים ככלל (לפחות 10 כוסות ביום).
לקריאה נוספת: עצירות
שאלות נוספות בנושא: עצירות אוכל
- עצירות אצל תינוקות יונקים
- תופעות לוואי של קוליטיס
- קוליטיס חום
- עצירות הגדרה
- עצירות עם כאבי בטן
- כאב בבטן שמאלית
- אולקוס עצירות
- כיבית קוליטיס
- סימני קוליטיס
- מחלת הנשיקה שלשולים
- עצירות נוטרמיגן
- קוליטיס אולצרוזה
- עצירות רפלקסולוגיה
- נפיחות וכאבי בטן בצד השמאל
- עצירות נפיחות בבטן
- כאבי בטן נפיחות וגזים
- עצירות עם חום
- עצירות בחודש התשיעי להריון
- טיפול בעצירות קשה בהריון
- כאב בבטן צד שמאל