עצירות אוכל – איזה סוגי אוכל מומלץ לאכול כדי להימנע מעצירות?
אופן השימוש:
מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה,
אופן השימוש באופן כללי: ביוקל 1-2 כפיות 3 פעמים ביום מהול בכוס מים.
למידע נוסף ולהדרכה למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000
עצירות אוכל: לאנשים הסובלים מעצירות מומלץ לצרוך הרבה ירקות ופירות טריים כדוגמת שזיפים והדרים למיניהם, כיוון שהם עשירים במים וסיבים. רצוי אף להוסיף לתזונה סיבים תזונתיים מסוגי FOS ו-OS, המגדילים את נפח הצואה ומקלים על יציאתה.
בנוסף, מומלץ לשלב בתפריט דגנים מלאים, זרעים וקטניות מסוגים שונים כמו חומוס, עדשים, שיבולת שועל.
וכמובן לזכור להרבות בשתיית מים ונוזלים ככלל (לפחות 10 כוסות ביום).
לקריאה נוספת: עצירות
שאלות נוספות בנושא: עצירות אוכל
- תופעות לוואי של קוליטיס
- כאבי בטן בצד שמאל למטה
- גזים עצירות
- נפיחות וכאבי בטן בצד השמאל
- קרוהן תסמינים
- עצירות נר
- עצירות הפסקת עישון
- עצירות עם חום
- כאבי בטן נפיחות
- מחלת קרוהן סימפטומים
- עצירות טיפול טבעי
- עצירות סימנים
- עצירות עם שלשול
- עצירות הנקה
- בריאות נפיחות בבטן
- כאב בבטן תחתונה שמאל
- כאב בבטן שמאלית
- כאבי בטן סיבות
- קוליטיס במעיים
- אוכל נגד עצירות