עצירות אוכל – איזה סוגי אוכל מומלץ לאכול כדי להימנע מעצירות?
אופן השימוש:
מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה,
אופן השימוש באופן כללי: ביוקל 1-2 כפיות 3 פעמים ביום מהול בכוס מים.
למידע נוסף ולהדרכה למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000
עצירות אוכל: לאנשים הסובלים מעצירות מומלץ לצרוך הרבה ירקות ופירות טריים כדוגמת שזיפים והדרים למיניהם, כיוון שהם עשירים במים וסיבים. רצוי אף להוסיף לתזונה סיבים תזונתיים מסוגי FOS ו-OS, המגדילים את נפח הצואה ומקלים על יציאתה.
בנוסף, מומלץ לשלב בתפריט דגנים מלאים, זרעים וקטניות מסוגים שונים כמו חומוס, עדשים, שיבולת שועל.
וכמובן לזכור להרבות בשתיית מים ונוזלים ככלל (לפחות 10 כוסות ביום).
לקריאה נוספת: עצירות
שאלות נוספות בנושא: עצירות אוכל
- עצירות כרונית קשה
- מעי רגיז – שלשול
- מחלת הנשיקה שלשולים
- כאבי בטן צד שמאל למטה
- כאב בבטן שמאל למטה
- תולעים בבטן עצירות
- עצירות עם חום
- עצירות טיפול מהיר
- עצירות רגשית
- מה עושים נגד עצירות
- מחלת קוליטיס
- אוכל נגד עצירות
- עצירות אצל תינוקות יונקים
- סרטן המעי הגס נפיחות בבטן
- עצירות צרבת
- עצירות סכנות
- מעי רגיז – כאבי בטן וגב
- כאב בבטן שמאלית
- איך להקל על עצירות
- קוליטיס מחלת מעיים