עצירות אוכל – איזה סוגי אוכל מומלץ לאכול כדי להימנע מעצירות?
אופן השימוש:
מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה,
אופן השימוש באופן כללי: ביוקל 1-2 כפיות 3 פעמים ביום מהול בכוס מים.
למידע נוסף ולהדרכה למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000
עצירות אוכל: לאנשים הסובלים מעצירות מומלץ לצרוך הרבה ירקות ופירות טריים כדוגמת שזיפים והדרים למיניהם, כיוון שהם עשירים במים וסיבים. רצוי אף להוסיף לתזונה סיבים תזונתיים מסוגי FOS ו-OS, המגדילים את נפח הצואה ומקלים על יציאתה.
בנוסף, מומלץ לשלב בתפריט דגנים מלאים, זרעים וקטניות מסוגים שונים כמו חומוס, עדשים, שיבולת שועל.
וכמובן לזכור להרבות בשתיית מים ונוזלים ככלל (לפחות 10 כוסות ביום).
לקריאה נוספת: עצירות
שאלות נוספות בנושא: עצירות אוכל
- כאבי בטן נפיחות
- מחלת הנשיקה שלשולים
- סלק גזים
- בקע סרעפתי עצירות
- כאב בבטן תחתונה שמאל
- כאב בבטן צד שמאל למטה
- עצירות תינוקות אוכל
- עצירות טחורים
- עצירות טיפול
- גזים ועצירות
- עצירות כרונית טיפול
- סימני קוליטיס
- עצירות חריפה
- עצירות שזיפים
- עצירות דיאטה
- אורז עצירות
- עצירות פעוטות
- סיבים תזונתיים – מעי רגיז
- דלקת המעי הגס קוליטיס
- טיפול בעצירות אצל תינוקות