עצירות אוכל

עצירות אוכל – איזה סוגי אוכל מומלץ לאכול כדי להימנע מעצירות?

אופן השימוש:

מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה,
אופן השימוש באופן כללי: ביוקל 1-2 כפיות 3 פעמים ביום מהול בכוס מים.
למידע נוסף ולהדרכה למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000

עצירות אוכל: לאנשים הסובלים מעצירות מומלץ לצרוך הרבה ירקות ופירות טריים כדוגמת שזיפים והדרים למיניהם, כיוון שהם עשירים במים וסיבים. רצוי אף להוסיף לתזונה סיבים תזונתיים מסוגי FOS ו-OS, המגדילים את נפח הצואה ומקלים על יציאתה.

בנוסף, מומלץ לשלב בתפריט דגנים מלאים, זרעים וקטניות מסוגים שונים כמו חומוס, עדשים, שיבולת שועל.

וכמובן לזכור להרבות בשתיית מים ונוזלים ככלל (לפחות 10 כוסות ביום).

לקריאה נוספת: עצירות

שאלות נוספות בנושא: עצירות אוכל

• עצירות אחרי שלשול
• קוליטיס כיבית תסמינים
• בקע סרעפתי עצירות
• מעי רגיז – כאבי בטן תחתונה
• נפיחות וכאבי בטן בצד השמאל
• עצירות בילדים
• כאב בבטן צד שמאל
• עצירות נוטרמיגן
• איך משחררים עצירות
• מחלת הנשיקה שלשולים
• עצירות הנקה
• עצירות עם כאבי בטן
• מה לאכול כשסובלים ממעי רגיז
• עצירות לתינוק
• קוליטיס עצירות
• מה עושים נגד עצירות
• אורז עצירות
• קוליטיס מחלת מעיים
• גזים עצירות אצל תינוקות
• עצירות לאחר לידה