מה אוכלים כשיש עצירות – מה אוכלים כשיש עצירות כדי לשחררה?
אופן השימוש:
מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה,
אופן השימוש באופן כללי: ביוקל 1-2 כפיות 3 פעמים ביום מהול בכוס מים.
למידע נוסף ולהדרכה למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000
מה אוכלים כשיש עצירות: לאנשים הסובלים מעצירות מומלץ לצרוך הרבה ירקות טריים או מאודים ופירות טריים כדוגמת שזיפים והדרים למיניהם, כיוון שהם עשירים במים וסיבים. כדאי להימנע מאכילת פירות בננה ואפרסמון, וממזונות מעובדים כמו קמח לבן, אורז לבן ועוגיות למיניהן.
רצוי להוסיף לתזונה סיבים תזונתיים מסוגי FOS ו-OS, המגדילים את נפח הצואה ומקלים על יציאתה.
בנוסף, מומלץ לשלב בתפריט זרעים וקטניות מסוגים שונים כמו חומוס, עדשים, שיבולת שועל, שעועית לבנה.
וכמובן לזכור להרבות בשתיית מים ונוזלים ככלל.
לקריאה נוספת: עצירות
שאלות נוספות בנושא: מה אוכלים כשיש עצירות
- עצירות חמורה
- עצירות אחרי שלשול
- כאבי בטן בגיל ההתבגרות
- מעי רגיז – שלשול
- כאבי בטן לילדים
- עצירות פעוטות
- כאב בבטן שמאל
- עצירות הפסקת עישון
- אולצרטיב קוליטיס
- סרטן המעי הגס נפיחות בבטן
- עצירות הגדרה
- תולעים במעיים עצירות
- עצירות תינוק בן חודש
- טיפול בעצירות כרונית קשה
- קוליטיס תסמינים
- מה לאכול כשסובלים ממעי רגיז
- טיפול בעצירות בהריון
- עצירות צליאק
- איך להקל על עצירות
- עצירות רפואה סינית