מה אוכלים כשיש עצירות – מה אוכלים כשיש עצירות כדי לשחררה?
אופן השימוש:
מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה,
אופן השימוש באופן כללי: ביוקל 1-2 כפיות 3 פעמים ביום מהול בכוס מים.
למידע נוסף ולהדרכה למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000
מה אוכלים כשיש עצירות: לאנשים הסובלים מעצירות מומלץ לצרוך הרבה ירקות טריים או מאודים ופירות טריים כדוגמת שזיפים והדרים למיניהם, כיוון שהם עשירים במים וסיבים. כדאי להימנע מאכילת פירות בננה ואפרסמון, וממזונות מעובדים כמו קמח לבן, אורז לבן ועוגיות למיניהן.
רצוי להוסיף לתזונה סיבים תזונתיים מסוגי FOS ו-OS, המגדילים את נפח הצואה ומקלים על יציאתה.
בנוסף, מומלץ לשלב בתפריט זרעים וקטניות מסוגים שונים כמו חומוס, עדשים, שיבולת שועל, שעועית לבנה.
וכמובן לזכור להרבות בשתיית מים ונוזלים ככלל.
לקריאה נוספת: עצירות
שאלות נוספות בנושא: מה אוכלים כשיש עצירות
- מה עושים כשיש עצירות
- קוליטיס במעיים
- טיפול בעצירות קשה בהריון
- כאב בבטן שמאל למטה
- מחלת מעיים קוליטיס
- מה לאכול כשיש עצירות
- עצירות רגשית אצל ילדים
- עצירות צום
- עצירות סימנים
- עצירות שזיפים
- עצירות גזים בהריון
- תולעים במעיים עצירות
- עצירות נוטרמיגן
- עצירות עם שלשול
- כיבית קוליטיס
- עצירות חמורה
- מעי רגיז – כאבי בטן וגב
- עצירות מה עושים
- עצירות זה מסוכן
- קוליטיס כיבית