מה אוכלים כשיש עצירות – מה אוכלים כשיש עצירות כדי לשחררה?
אופן השימוש:
מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה,
אופן השימוש באופן כללי: ביוקל 1-2 כפיות 3 פעמים ביום מהול בכוס מים.
למידע נוסף ולהדרכה למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000
מה אוכלים כשיש עצירות: לאנשים הסובלים מעצירות מומלץ לצרוך הרבה ירקות טריים או מאודים ופירות טריים כדוגמת שזיפים והדרים למיניהם, כיוון שהם עשירים במים וסיבים. כדאי להימנע מאכילת פירות בננה ואפרסמון, וממזונות מעובדים כמו קמח לבן, אורז לבן ועוגיות למיניהן.
רצוי להוסיף לתזונה סיבים תזונתיים מסוגי FOS ו-OS, המגדילים את נפח הצואה ומקלים על יציאתה.
בנוסף, מומלץ לשלב בתפריט זרעים וקטניות מסוגים שונים כמו חומוס, עדשים, שיבולת שועל, שעועית לבנה.
וכמובן לזכור להרבות בשתיית מים ונוזלים ככלל.
לקריאה נוספת: עצירות
שאלות נוספות בנושא: מה אוכלים כשיש עצירות
- אולצרטיב קוליטיס
- מחלת קוליטיס
- עצירות סכנות
- עצירות טיפול מהיר
- מחלת הנשיקה שלשולים
- דלקת קוליטיס
- עצירות פסח
- עצירות טיפול
- עצירות וגזים
- כאב בבטן שמאלית
- עצירות סימפטומים
- כאבי בטן בגיל ההתבגרות
- מחלת מעיים קוליטיס
- עצירות דם בהריון
- פיסורה – מעי רגיז
- מעי רגיז – שלשול
- עצירות בגיל שנתיים
- עצירות בתינוקות
- סיבים תזונתיים – מעי רגיז
- סלק גזים