עצירות טיפול – איך ניתן לטפל בעצירות?
אופן השימוש:
מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה,
אופן השימוש באופן כללי: ביוקל 1-2 כפיות 3 פעמים ביום מהול בכוס מים.
למידע נוסף ולהדרכה למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000
עצירות טיפול
- להקלה מיידיתורגעית על עצירות יש להרבות בשתייה (מים בעיקר) ולהיעזר בחוקנים ומשלשלים היוצרים נפח לצואה, אך אין להתייחס אליהם כאל פיתרון קבוע.
- טיפול בעצירות ומניעתה לטווח הארוךדורשת מהאדם פעילות בכמה מישורים:
- שינוי תזונתילתזונה עשירה בסיבים תזונתיים, הכוללת הימנעות ממזון מעובד וסוכרים ומעבר לפחמימות מורכבות, קטניות וזרעים, אכילת פירות וירקות טריים העשירים בסיבים תזונתיים, הוספת פרביוטיקה לתפריט.
- שתייה מרובה של מים(2-3 ליטר ביום).
- פעילות גופניתהמעודדת פעילות מעיים כמו הליכה, שחיה ותרגילי בטן שונים, בין 3 ל-5 פעמים בשבוע.
- הרגלי התפנות קבועים, התמדה בהרגלת עבודת מעיים ליציאה קבועה בבוקר.
- להימנע מהתאפקות.
- תרגילי הרפיה.
לקריאה נוספת: עצירות
שאלות נוספות בנושא: עצירות טיפול
- עצירות וגזים
- כאב בבטן תחתונה שמאל
- אולקוס עצירות
- עצירות לתינוק
- טיפול בעצירות אצל תינוקות
- מעי רגיז – שלשול ועצירות
- עצירות טיפול טבעי
- בריאות נפיחות בבטן
- עצירות לחולי קוליטיס
- זרעי פשתן גזים
- כאבי בטן בצד שמאל ילדים
- עצירות ובטן נפוחה
- כאב בבטן צד שמאל למטה
- עצירות גזים בהריון
- קוליטיס כיבית
- עצירות רגשית אצל ילדים
- עצירות אחרי שלשול
- עצירות צרבת
- עצירות כרונית קשה
- מה אוכלים כשיש עצירות