אוסטאופורוזיס

הסבר מפורט על מחלות

סוג של מחלת עצמות, הפוגעת במסת עצם, צפיפות עצם ובאיכותה וגורמת דלדול עצם.

העצם מורכבת מחלבון, קולגן, סידן ועוד.
במחלת אוסטאופורוזיס הירידה במסת העצם גורמת לסיכון רב לשברים מנפילה או מחבלה. אוסטאופורוזיס היא מחלה נפוצה הפוגעת גם בנשים וגם בגברים.

סוג של מחלת עצמות, הפוגעת במסת העצם, צפיפות העצם, באיכות העצמות וגורמת דלדול עצם.

העצם מורכבת מחלבון, קולגן, סידן ועוד.
במחלת אוסטאופורוזיס הירידה במסת העצם גורמת לסיכון רב להיווצרות שברים כתוצאה מנפילה או מחבלה. אוסטאופורוזיס היא מחלה נפוצה הפוגעת גם בנשים וגם בגברים.

אופן השימוש:

מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה.
אופן השימוש באופן כללי: טי-6 עד 2 כפיות ליום בכוס מים.
למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000

שברים הקשורים למחלת אוסטאופורוזיס מתרחשים בדרך כלל במפרק הירך, בשורש כף היד או בעמוד השדרה, כתוצאה מנפילה או אפילו מלחצים קלים כמו התכופפות או שיעול.

עצם היא רקמה חיה, אשר כל הזמן נבנית ונהרסת. אוסטאופורוזיס מתרחש כאשר קצב בניית העצם נמוך משמעותית מקצב ההרס הנגרם לה.

אוסטאופורוזיס משפיע על גברים ונשים, כאשר נשים בעלות מבנה גוף דקיק לאחר גיל המעבר מושפעות יותר ממחלה זו. נשים בהירות עור או אסייתיות, במיוחד אלה שעברו את גיל המעבר, נמצאות בסיכון הגבוה ביותר לפתח אוסטאופורוזיס. תרופות מתאימות, תזונה בריאה ופעילות גופנית מאומצת יכולות לבנות עצם בריאה ולמנוע את איבוד צפיפות עצם.

סוגי אוסטאופורוזיס

בדרך כלל, בשלבים המוקדמים של איבוד עצם באוסטיאופורוזיס אין עדיין תסמינים למחלה,
אבל ברגע שהעצמות כבר נחלשו, ייתכנו התסמינים הבאים:

  • כאבי גב –  שנגרמו על ידי חוליה שבורה.
  • אובדן הגובה לאורך זמן.
  • יציבה שפופה.
  • שברים בעצמות המתרחשים בקלות רבה יותר מהצפוי.

העצמות במצב מתמיד של התחדשות – עצם חדשה נבנית ועצם ישנה מתפרקת. בגיל צעיר הגוף מחדש את העצם החדשה מהר יותר ממה שהוא מפרק את העצם הישנה ובכך מגביר ומשמר את צפיפות העצם. שכרוב האנשים מגיעים לשיא של צפיפות העצם שלהם בשלהי גיל ה-20.
כשאנשים מזדקנים, קיימת ירידה בבניית העצם לעומת ההרס של העצם שרק גדל.

הסיכון להתפתחות אוסטאופורוזיס תלוי בחלקו בכמות צפיפות עצם שהושגה בגיל הנעורים.
כאשר בגיל הנעורים צפיפות העצם מגיעה לשיא הגבוה ביותר, כך שכמות העצם שיש "בבנק", תורמת לסיכוי נמוך לפתח אוסטאופורוזיס בכל גיל.

סיבות להיווצרות אוסטאופורוזיס

מספר גורמים יכולים להגדיל את הסיכוי לפתח אוסטאופורוזיס – כולל גיל, גזע, סגנון חיים,
מצבים רפואיים וטיפולים.

גורמי סיכון בלתי ניתנים לשינוי:

מין –
נשים נוטות יותר לפתח אוסטיאופורוזיס מאשר גברים.

גיל –
ככל שמזדקנים, הסיכון להיווצרות אוסטאופורוזיס גדול יותר.

גזע/מוצא –
בהירי עור או אנשים ממוצא אסיאתי נוטים לפתח אוסטאופורוזיס.

היסטוריה משפחתית –
במידה שאחד מההורים או אחד מהאחים סובל ממחלת אוסטאופורוזיס יש סיכון גבוה יותר,
במיוחד אם במשפחה קיימת גם היסטוריה של שברים בירך.

מבנה גוף –
גברים ונשים שלהם מבנה גוף צר/קטן נוטים להיות בסיכון גבוה יותר, משום שייתכן
שיש להם צפיפות עצם קטנה מלכתחילה.

רמות הורמונים –
אוסטאופורוזיס שכיח יותר בקרב אנשים שיש להם יותר מדי או מעט מדי הורמונים מסוימים בגופם.

הורמוני מין –
ההפחתה של רמות האסטרוגן בגיל המעבר היא אחד מגורמי הסיכון הגבוהים ביותר לפתח אוסטאופורוזיס. נשים עלולות לחוש גם בירידה באסטרוגן במהלך טיפולי סרטן מסוימים. גברים חווים ירידה הדרגתית ברמות הטסטוסטרון כשהם מזדקנים. טיפולים לסרטן הערמונית עלולים להפחית את רמות הטסטוסטרון אצל גברים.
רמות הורמוני מין ירודות נוטות להחליש את העצם ומסייעות להתפתחות אוסטאופורוזיס

בעיות בבלוטת התריס –

עודף בהורמון בלוטת התריס יכול לגרום דלדול עצם ולאיבוד של צפיפות העצם. זה יכול להתרחש אם בלוטת התריס פעילה יתר על המידה, או אם יש שימוש יתר בתרופות לטיפול בבלוטת התריס.

בלוטות אחרות – לאוסטאופורוזיס יהיה קשר גם עם בלוטת יותרת התריס וגם עם בלוטת יותרת הכליה.

גורמים תזונתיים:

להתפתחות אוסטאופורוזיס יש סבירות גבוהה להיגרם אצל אנשים שיש להם:

צריכת סידן נמוכה – חוסר של סידן לאורך כל החיים משחק תפקיד מרכזי בהתפתחות של אוסטיאופורוזיס. צריכת סידן נמוכה תורמת להימצאות צפיפות עצם נמוכה, דלדול עצם מוקדם וסיכון מוגבר לשברים .

הפרעות אכילה – אנשים שסובלים מאנורקסיה נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח אוסטאופורוזיס. צריכת מזון נמוכה יכולה להפחית את כמות הסידן ולהוביל להיחלשות העצמות.

ניתוח במערכת העיכול – ירידה בגודל של הבטן, ניתוח מעקף או הסרת חלק מן המעי מגבילה את כמות השטח הזמינה לספיגת חומרים מזינים, כולל סידן.

תרופות לאוסטאופורוזיס וסטרואידים:

שימוש ארוך טווח בתרופות סטרואידיות, כדוגמת פרדניזון וקורטיזון, מפריע לתהליך בנייה מחודש של העצם ואף גורם להרס העצם.

דיכאון

ריפלוקס קיבה

סרטן

דחיית שתל

גורמים נוספים :

סגנון חיים –
כמה הרגלים רעים יכולים גם הם להגביר את הסיכון לפתח אוסטאופורוזיס.

אורח חיים בלתי פעיל 
יש אנשים שעבודתם היא בישיבה והם נמצאים בסיכון גבוה יותר לסבול ממחלת
אוסטאופורוזיס מאשר עמיתיהם שיותר פעילים.
כל פעילות גופנית שכוללת נשיאת משקל מועילה לעצמות.
הליכה, ריצה, קפיצה, ריקוד והרמת משקולות הן בין הפעילויות המומלצות ביותר ליצירת עצמות בריאות.

צריכה מוגזמת של אלכוהול 

צריכה קבועה של יותר משני משקאות אלכוהוליים ביום מעלה את הסיכון לפתח אוסטאופורוזיס,
מכיוון שאלכוהול עלול להפריע ליכולת הגוף לספוג סידן.

 שימוש בטבק 
תפקידו המדויק של הטבק בהיווצרות אוסטאופורוזיס לא ברור היטב, אבל חוקרים יודעים
כי שימוש בטבק גורם להיחלשות עצמות.

אוסטאופורוזיס תסמינים

יש אנשים הסובלים ממחלת אוסטאופורוזיס במשך שנים ולא תמיד מודעים לכך, כי אין סימנים של דלדול עצם עד שמגיעים למצב של שברים או לכאבים באזור השבר.
תסמיני אוסטאופורוזיס זהים בקרב גברים ונשים ויכולים להתחיל ככאב עמום בעצמות או בשרירים,
כאבים בגב התחתון או בצוואר. הכאבים יכולים להימשך אפילו שלושה חודשים.

הם עלולים להופיע בפתאומיות ולהיות מושפעים מעומס משקל באזור הכואב.

שברי דחיסה עלולים לגרום לכאבים לאורך כל עמוד השדרה ואף להביא לאיבוד הדרגתי של גובה,
עד כדי 6 ס"מ. שברים בעצמות באזורי הירך ובשורש כף היד, נגרמים, בדרך כלל, מנפילה
או טראומה. שברים שנגרמים במהלך פעילות רגילה נקראים "טראומה מינימלית" או שברי מאמץ.

הסיבוכים של אוסטאופורוזיס

שברים בעצמות, בעיקר בעמוד השדרה או הירך, הם הסיבוכים החמורים ביותר של אוסטאופורוזיס.
שברי ברך הנגרמים לעתים קרובות כתוצאה מנפילה, יכולים לגרום לנכות ואף למוות כתוצאה מסיבוכים שלאחר ניתוח, בעיקר בקרב אנשים מבוגרים.

במקרים מסוימים, שברים בעמוד השדרה יכולים להתרחש גם אם לא הייתה נפילה, כתוצאה מהיחלשות והתפוררות העצם.
העצמות המרכיבות את עמוד השדרה (חוליות) יכולות להיחלש עד כדי כך שהחוליות עלולות להתכווץ, להתפורר ולקרוס, תהליך שגורם לכאבי גב, לאיבוד גובה וליציבה כפופה.

אוסטאופורוזיס אבחון

שברים בעצמות, בעיקר בעמוד השדרה או הירך, הם הסיבוכים החמורים ביותר של אוסטאופורוזיס.
שברי ברך הנגרמים לעתים קרובות כתוצאה מנפילה, יכולים לגרום לנכות ואף למוות כתוצאה מסיבוכים שלאחר ניתוח, בעיקר בקרב אנשים מבוגרים.

במקרים מסוימים, שברים בעמוד השדרה יכולים להתרחש גם אם לא הייתה נפילה, כתוצאה מהיחלשות והתפוררות העצם.
העצמות המרכיבות את עמוד השדרה (חוליות) יכולות להיחלש עד כדי כך שהחוליות עלולות להתכווץ, להתפורר ולקרוס, תהליך שגורם לכאבי גב, לאיבוד גובה וליציבה כפופה.

אוסטיאופורוזיס טיפול

אוסטיאופורוזיס טיפול טבעי: 
טיפול טבעי באוסטאופורוזיס יכלול שינוי באורח החיים, שינויים בתזונה, פעילות גופנית, הפסקת עישון והפחתה בצריכת אלכוהול יעצרו את הירידה בצפיפות העצם.

תרופות לחיזוק העצמות: 
עשויות לעזור למנוע שברים עתידיים. מצב של עצמות עמוד השדרה שכבר קרסו הוא בלתי הפיך.

ויטמין D עוזר לספיגת הסידן בגוף:
לבדוק שהגוף מקבל את כמות הסידן הדרושה לו על פי הגיל והמין .

טיפול אוסטאופורוזיס ע"י מתן להורמונים:
קבלת אסטרוגן, במיוחד זמן קצר לאחר תחילת גיל המעבר אצל נשים, יכולה לסייע בשמירה על צפיפות עצם. עם זאת, טיפול באסטרוגן יכול להגדיל את הסיכון להיווצרות קרישי דם, סרטן רירית הרחם, סרטן השד ואולי גם למחלות לב.
אצל גברים, אוסטיאופורוזיס עשוי להתבטא בירידה הדרגתית הקשורה לגיל ולרמות הטסטוסטרון. טיפול בתחליפי טסטוסטרון יכול לעזור להגדיל את צפיפות עצם, אך תרופות לאוסטאופורוזיס טובות יותר לטיפול בגברים עם אוסטיאופורוזיס ומומלצות במקום או בנוסף לטסטוסטרון

סיכום – אוסטאופורוזיס

אוסטאופורזיס הוא מצב בו הגוף לא מצליח ליצור מספיק תאי עצם חדשים וקצב ההרס של העצם גדל. כתוצאה מכך, העצמות נעשות פריכות וחשופות לשברים. צפיפות עצם מגיעה לשיאה בגופנו בשלהי גיל ה- 20 ויורדת עם השנים.
לפעמים אובדן עצם מתרחש ללא כל סיבה. נשים בעלות עור בהיר נוטות יותר לפתח דלדול עצם. אובדן עצם מתרחש במהירות רבה יותר אצל נשים לאחר גיל המעבר, עקב שינויים הורמונליים המובילים לירידה בכמות האסטרוגן.
גם אצל גברים, ירידה ברמות הטסטוסטרון היא הגורם המוביל בירידת צפיפות עצם.

גורמים נוספים העלולים להביא להתפתחות אוסטאופורוזיס קשורים בגנטיקה, מחסור באסטרוגן ואנדרוגן, בעיות בבלוטת התריס, חוסר סידן, מחסור בויטמין D, עישון סיגריות, צריכת אלכוהול, משקל גוף נמוך, נטילת תרופות מסוימות, שימוש יתר בסטרואידים, תסמונת קושינג וסידן נמוך בתזונה.

שם בלטינית: Osteoporosis

שם באנגלית: Osteoporosis

שמות נוספים: דלדול עצם, צפיפות עצם, אוסטיאופורוזיס

מערכות שנפגעות: עצמות, ירכיים, גב ,פרקי ידיים, ברכיים