איך לחיות עם קוליטיס?
אופן השימוש:
מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה.
אופן השימוש באופן כללי: קלטיב – 1-2 כמוסות 3 פעמים ביום לפני הארוחה.
למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000
לחיות עם קוליטיס – התמודדות עם קוליטיס כוללת שמירה על שגרת תוספי תזונה או תרופות נוגדות דלקת, הרפיית סטרס ולחץ נפשי בעזרת טכניקות כמדיטציה, יוגה או דיקור סיני, פעילות גופנית ותזונה נכונה. בזמן התקף קוליטיס מומלץ להתבסס על תזונה דלת סיבים על מנת שלא לגרום לגירוי במערכת העיכול.
הימנעות ממזון מן החי תסייע לגוף להחלים ממצבים דלקתיים. בזמן התפרצות הדלקת חשוב להפחית בצריכת מזונות הגורמים לגירוי מערכת עיכול כמו מזונות היוצרים חומציות כמו פרי הדר, עגבניות, חצילים ומוצרי חלב. בנוסף חשוב להגביר שתיית מים עקב שלשולים. חשוב להקפיד על צריכת חלבון ממקור צמחי ולהימנע מאכילת דגנים מלאים, קטניות, גלוטן, חלב ומוצריו, בשר, אוכל מטוגן, מתובל (חריף בעיקר), מזון עתיר שומן, אגוזים, זרעים, משקאות מוגזים, אלכוהול, קפאין, מזונות מעובדים, שומן טרנס, סוכרים וירקות ופירות טריים. יש להקפיד על אכילת מנות קטנות.
בזמן התקף קוליטיס מומלץ להתבסס על מזון קל לעיכול כמו אורז לבן, מרק עוף צח, שומר, חליטת שומר, קמומיל או נענע, בהמשך ניתן להוסיף ירקות ופירות (רצוי מבושלים כמו תפוחי אדמה – פירה, בטטה וגזר) ,חלבונים מהצומח ודגי ים צפוני אשר עשירים באומגה 3. רצוי להעדיף מזון שעבר ערבול בבלנדר. מומלץ בזמן התקף קוליטיס להעדיף מזון נוזלי ומבושל (כדוגמת מרקים) וללא סיבים כדי לא להחמיר את ההתקף. בנוסף, ניתן לצרוך מיץ גזר מסונן. רצוי להתבסס על תזונה צמחית, אך כדי להימנע מריבוי סיבים תזונתיים יש להעדיף פירות וירקות מאודים או מבושלים.
לחולי קוליטיס שלא בזמן התקף מומלץ לאכול מגוון פירות וירקות טריים ומבושלים, דגנים מלאים וחלבונים מהצומח. מומלץ להימנע ממוצרי חלב וחיטה, מחלבונים מן החי, ממתיקים מלאכותיים, קפאין, אלכוהול, משקאות מוגזים, גלוטן, צבעי מאכל וחומרים משמרים.
לקריאה נוספת: קוליטיס
שאלות נוספות בנושא: לחיות עם קוליטיס
- קוליטיס אחוזי נכות
- קרוהן וקוליטיס תסמינים
- קוליטיס עיניים
- קוליטיס תורשתי
- קוליטיס תזונה בזמן התקף
- התמודדות עם קוליטיס
- שלשולים וכאבי בטן
- זכויות חולי קוליטיס
- מאכלים לחולי קוליטיס
- תזונה בעת התקף קוליטיס
- קוליטיס עייפות
- מחלת קוליטיס
- קוליטיס פנטסה
- פרוביוטיקה קוליטיס
- קוליטיס פוליו
- קוליטיס כיבית מדבק
- עדשים קוליטיס
- קוליטיס דימום
- קוליטיס קרוהן
- בדיקת קוליטיס