מהן דרכי הטיפול המומלצות לטיפול בעצירות?
אופן השימוש:
מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה,
אופן השימוש באופן כללי: ביוקל 1-2 כפיות 3 פעמים ביום מהול בכוס מים.
למידע נוסף ולהדרכה למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000
עצירות דרכי טיפול:
- להקלה מידיתורגעית על עצירות יש להרבות בשתיית מים ונוזלים ככלל (לפחות 10 כוסות ביום) ולהיעזר בחוקנים, נרות גליצרין ומשלשלים האחראים על ריכוך הצואה, אך אין להתייחס אליהם כאל פתרון קבוע.
- בטווח הארוך, מניעת עצירות דורשת מהאדם פעילות בכמה מישורים: שינוי תזונתי, שתייה מרובה של מים, צריכת מזונות מורכבים העשירים בסיבים תזונתיים, הוספת פרביוטיקה לתפריט, להתמיד בפעילות גופנית (בין 3 ל-5 פעמים בשבוע), תרגילי הרפיה, להימנע מהתאפקות ולסגל הרגלי התפנות על הבוקר.
- לאנשים הסובלים מעצירות מומלץ לצרוך ירקות ופירות טריים כדוגמת שזיפים והדרים למיניהם, כיוון שהם עשירים במים וסיבים. רצוי אף להוסיף לתזונה סיבים תזונתיים מסוגי FOS ו-OS, המגדילים את נפח הצואה ומקלים על יציאתה.
- בנוסף, מומלץ לשלב בתפריט דגנים מלאים, זרעים וקטניות מסוגים שונים כמו חומוס, עדשים, שיבולת שועל.
לקריאה נוספת: עצירות
שאלות נוספות בנושא: עצירות דרכי טיפול
- עצירות סכנות
- עצירות וגזים
- עצירות ובטן נפוחה
- עצירות דם בצואה
- איך להקל על עצירות
- דלקת קוליטיס
- כאב בבטן התחתונה בצד שמאל
- עצירות צליאק
- עצירות בהריון
- עצירות פעוטות
- קוליטיס מחלת מעיים
- קוליטיס קיבית
- עצירות עם שלשול
- עצירות חמורה
- עצירות ממושכת
- עצירות כאבי בטן
- עצירות טיפול
- מה לאכול כשיש עצירות
- קרוהן תסמינים
- כאבי בטן צד שמאל למטה
