עצירות דרכי טיפול

מהן דרכי הטיפול המומלצות לטיפול בעצירות?

אופן השימוש:

מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה,
אופן השימוש באופן כללי: ביוקל 1-2 כפיות 3 פעמים ביום מהול בכוס מים.
למידע נוסף ולהדרכה למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000

עצירות דרכי טיפול:

• להקלה מידיתורגעית על עצירות יש להרבות בשתיית מים ונוזלים ככלל (לפחות 10 כוסות ביום) ולהיעזר בחוקנים, נרות גליצרין ומשלשלים האחראים על ריכוך הצואה, אך אין להתייחס אליהם כאל פתרון קבוע.
• בטווח הארוך, מניעת עצירות דורשת מהאדם פעילות בכמה מישורים: שינוי תזונתי, שתייה מרובה של מים, צריכת מזונות מורכבים העשירים בסיבים תזונתיים, הוספת פרביוטיקה לתפריט, להתמיד בפעילות גופנית (בין 3 ל-5 פעמים בשבוע), תרגילי הרפיה, להימנע מהתאפקות ולסגל הרגלי התפנות על הבוקר.
• לאנשים הסובלים מעצירות מומלץ לצרוך ירקות ופירות טריים כדוגמת שזיפים והדרים למיניהם, כיוון שהם עשירים במים וסיבים. רצוי אף להוסיף לתזונה סיבים תזונתיים מסוגי FOS ו-OS, המגדילים את נפח הצואה ומקלים על יציאתה.
• בנוסף, מומלץ לשלב בתפריט דגנים מלאים, זרעים וקטניות מסוגים שונים כמו חומוס, עדשים, שיבולת שועל.

לקריאה נוספת: עצירות

שאלות נוספות בנושא: עצירות דרכי טיפול

• עצירות רפלקסולוגיה
• מחלת מעיים קוליטיס
• מה לאכול כשיש עצירות
• כאבי בטן סרטן
• עצירות בילדים תרופות סבתא
• עצירות כרונית טיפול
• כאבי בטן נפיחות
• כאב בבטן צד שמאל למטה
• סרטן המעי הגס נפיחות בבטן
• כאבי בטן פעוטות
• עצירות כרונית קשה
• עצירות לתינוק
• עצירות דיאטה
• איך להקל על עצירות
• דלקת קוליטיס
• עצירות גורמים
• טיפול בעצירות אצל תינוקות
• מעי רגיז – כאבי בטן וגב
• כאב בבטן שמאל למטה
• עצירות ובטן נפוחה