חביתה שלשול

האם מותר לאכול חביתה בזמן שלשול? איזה מזונות מומלץ לאכול? אילו תרופות סבתא מומלצות לשלשול?

אופן השימוש:

מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה,

אופן השימוש באופן כללי: קלטיב – 1 כמוסה 3 פעמים ביום לפני הארוחה למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000

חביתה – שלשול?  שלשול מאופיין בכאבי בטן, עם או בלי עוויתות וצואה נוזלית, מספר פעמים רב. בימים הראשונים לשלשול עדיף לבסס את התזונה על נוזלים כדוגמת מים, מרק צח וחליטות תה ללא קפאין, עם עדיפות ברורה לצמחי מרפא כמו נענע, כוסברה, קמומיל, קינמון ג׳ינג׳ר ולימון. בהדרגה ניתן להוסיף לתפריט ביצה קשה או חביתה ללא שמן, יוגורט פרוביוטי, צנימים, אורז לבן ובננות.

בזמן שלשול רצוי להימנע מצריכת ירקות ופירות חיים ולהעדיפם מבושלים ומאודים. כמו כן, רצוי להימנע משתיית קפאין ואלכוהול, מצריכת מוצרי חלב (פרט ליוגורט פרוביוטי), ממזונות עתירי שומן ומתבלינים. מלח דווקא רצוי להשאיר בתפריט, על מנת שישמור על מאזן הנוזלים בגוף.

אז מה כן מומלץ לאכול בזמן שלשול?

  • בננות – בננות מחזירות לגוף את האנרגיה שאבדה בזמן שלשול.
  • אורז לבן – אורז מתעכל בקלות. העמילן שיש באורז עוזר למצק את הקיבה.
  • צנימים – רצוי לאכול צנימים ללא תוספת של ממרח. הצנימים מתעכלים בקלות ואינם מכילים סיבים תזונתיים.
  • ירקות מבושלים – מכילים ויטמינים ומינרלים ומחזקים את הגוף. הירקות המומלצים הם גזר, דלעת ותפוחי אדמה.
  • תפוחי עץ מבושלים, מאודים או אפויים.

תרופות סבתא המומלצות לשלשולים:

  • חימום קל של האזור – ניתן לחמם את האיזור הכואב בעזרת בקבוק מים חמים ,או להיכנס למקלחת מים חמימים, או להניח מגבת ספוגה בחליטת קמומיל.
  • לימון – חצי מיץ לימון סחוט בכוס מים קרים מסייע לניקוי כל מערכת העיכול.
  • תפוח עץ – מומלץ לאכול תפוח עץ מרוסק (רצוי לא טרי). אפשר להוסיף קינמון.
  • מרק צח – מים של מרק ירקות שאינו מתובל, עם מלח, כמון וכורכום.

לקריאה נוספת: שלשול

שאלות נוספות בנושא: חביתה שלשול