חליטת שומר גזים

הסבר מפורט על מחלות

האם חליטת שומר עוזרת להקלה על גזים? האם ניתן לשתות חליטת שומר בהריון? מה היתרונות של תה שומר? מה ניתן לעשות כדי למנוע גזים?

אופן השימוש:

מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה.
אופן השימוש באופן כללי: קלטיב – 1 כמוסה 3 פעמים ביום לפני הארוחה.
למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000

חליטת שומר וגזים – חליטות שומר אכן יעילות מאוד נגד גזים ונפיחות בבטן. מומלץ לשתות מעט לפני הארוחה כדי למנוע את התופעה. להכנה יש להשרות כפית זרעי שומר כתושים בכוס מים רותחים, לחכות כ-10 דקות, לסנן ולשתות.

חליטת שומר בהריון – ניתן לשתות חליטת שומר בהריון. השומר מקל על כאבי בטן ועל גזים ומפחית כולסטרול. שומר הוא ירק אנטי דלקתי, מעודד ייצור חלב אם ומסייע בבניית עצם אצל העובר. לכן כדאי גם לאכול שומר, ולא רק כחליטה.

יתרונותיו של תה שומר: לירק השומר יש טעם של אניס. השומר מכיל סיבים תזונתיים, מינרלים וויטמינים רבים, ומכאן יתרונותיו הרבים של השומר: הוא מוריד כולסטרול בזכות הסיביים התזונתיים הרבים שבו, מוריד לחץ דם בזכות האשלגן שמסייע לגוף להוציא את כמויות הנתרן, ואף מעודד ייצור חלב לנשים מניקות. השומר מעולה גם לכאבי בטן, לגזים ולבעיות במערכת העיכול.

למניעת גזים – להפחתת הריח והכמות של הגזים יש לשנות את התזונה, עד אשר תהיה רגיעה של פלורת המעיים. מומלץ לאכול מאכלים כדוגמת תפוחי אדמה, בננות וארטישוק, שאמנם הם פחמימות, אבל הם "קלים" יותר לפירוק. מערכת העיכול מצליחה להתמודד עם מאכלים אלו בצורה שמפחיתה את כמות הגזים. אך שינוי תזונה אינו מספיק והינו רק פלסטר לבעיה עצמה שיכולה להיגרם מבעיות שונות במערכת העיכול. לכן, מומלץ לאכול לאט וללעוס היטב את המזונות על מנת למנוע כניסת אויר למערכת העיכול. כמו כן, מומלץ להימנע מאכילת מזונות מעובדים או מטוגנים.

לקריאה נוספת: גזים בבטן, נפיחות בבטן

שאלות נוספות בנושא: חליטת שומר גזים