מה מומלץ לאכול כשיש נפיחות בבטן?
אופן השימוש:
מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה,
אופן השימוש באופן כללי: קלטיב – 1 כמוסה 3 פעמים ביום לפני הארוחה
למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000ן
מה לאכול כשיש נפיחות בבטן – כשיש נפיחות בבטן מומלץ לאכול מזונות מקמח מלא העשירים בסיבים תזונתיים, לרגישים ללקטוז מומלץ לצרוך תחליפי חלב. שתיית חליטות צמחי מרפא על בסיס ג'ינג'ר, קמומיל, קינמון, נענע, מליסה, מרווה או שומר משפרים פירוק וספיגה של המזון, מסייעים להפחתת גזים ומחזקים את מערכת העיכול ומקלים מאוד לאחר ארוחה כבדה, וכך גם מיצים טבעיים טריים ואורגניים מתרד ומלפפון או אננס המורידים נפיחות בבטן. אכילת ירקות כמו אספרגוס, המכיל סיבים תזונתיים וחיידקים פרוביוטיים, מלפפון, העשיר בנוזלים ודל בקלוריות וגם מסייע להקלה על נפיחות. בנוסף, אכילת שום טרי או מרק חם עם שום על בסיס מים, מזרזת את פעילות העיכול ומפחיתה גזים. מומלץ לשלב בתפריט יוגורט פרוביוטי או סיבים תזונתיים פרוביוטיים המעודדים את גדילת החיידקים הטובים ומונעים היווצרות גזים במערכת העיכול שהצטברותם מובילה לנפיחות בטן.
לקריאה נוספת: נפיחות בבטן, גזים בבטן
שאלות נוספות בנושא: מה לאכול כשיש נפיחות בבטן
- נפיחות בבטן העליונה בצד ימין
- כאבי בטן מה לא לאכול
- כאב בטן אחרי ארוחה
- כאבי בטן לאחר נטילת אנטיביוטיקה
- חרדה בחילה
- פוסטינור נפיחות בבטן
- נפיחות בבטן אחרי לפרוסקופיה
- כאבי בטן בגלל גלולות
- כאבי בטן מחלב
- נפיחות בבטן קנדידה
- נפיחות וכאבי בטן בצד השמאל
- איך מקלים על נפיחות בבטן
- קמומיל כאבי בטן
- זרעי פשתן גזים
- גזים וכאבי בטן
- נפיחות חמורה בבטן
- מוצרי חלב כאבי בטן
- בחילות עקב לחץ
- כאבי בטן לאחר שימוש באנטיביוטיקה
- נפיחות בבטן גלולות
- פלאפל גזים
- כאבי בטן מה לא לאכול
- כדורי פחם נגד גזים
- תולעת בבטן תסמינים
- כאבי בטן ואנטיביוטיקה
- כאב בטן מאוכל
- כאב בטן מאוכל חריף
- גלוטן גזים
- סיבות לריבוי גזים
- טיפות נגד גזים למבוגרים
- גזים נפיחות במערכת העיכול
- זרעי פשתן גזים
- גזים ועצירות
- כאב בטן חלב
- סימפטומים אולקוס
- סיבים תזונתיים נפיחות בבטן
- נגד גזים
- גזים עם ריח
- ירקות מצליבים גזים
- כאב בטן מחלב