מה מומלץ לאכול כשיש נפיחות בבטן?
אופן השימוש:
מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה,
אופן השימוש באופן כללי: קלטיב – 1 כמוסה 3 פעמים ביום לפני הארוחה
למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000ן
מה לאכול כשיש נפיחות בבטן – כשיש נפיחות בבטן מומלץ לאכול מזונות מקמח מלא העשירים בסיבים תזונתיים, לרגישים ללקטוז מומלץ לצרוך תחליפי חלב. שתיית חליטות צמחי מרפא על בסיס ג'ינג'ר, קמומיל, קינמון, נענע, מליסה, מרווה או שומר משפרים פירוק וספיגה של המזון, מסייעים להפחתת גזים ומחזקים את מערכת העיכול ומקלים מאוד לאחר ארוחה כבדה, וכך גם מיצים טבעיים טריים ואורגניים מתרד ומלפפון או אננס המורידים נפיחות בבטן. אכילת ירקות כמו אספרגוס, המכיל סיבים תזונתיים וחיידקים פרוביוטיים, מלפפון, העשיר בנוזלים ודל בקלוריות וגם מסייע להקלה על נפיחות. בנוסף, אכילת שום טרי או מרק חם עם שום על בסיס מים, מזרזת את פעילות העיכול ומפחיתה גזים. מומלץ לשלב בתפריט יוגורט פרוביוטי או סיבים תזונתיים פרוביוטיים המעודדים את גדילת החיידקים הטובים ומונעים היווצרות גזים במערכת העיכול שהצטברותם מובילה לנפיחות בטן.
לקריאה נוספת: נפיחות בבטן, גזים בבטן
שאלות נוספות בנושא: מה לאכול כשיש נפיחות בבטן
- כאב בטן אחרי שתיית חלב
- נפיחות בבטן תרופות סבתא
- סימנים של אולקוס
- כאב בטן מתמשך
- דרכים להוריד נפיחות בבטן
- נפיחות בבטן סיבות
- נפיחות בבטן בערב
- נפיחות בבטן מעי רגיז
- נפיחות בבטן קוליטיס
- גיל המעבר נפיחות בבטן
- כאב בטן מאוכל
- נפיחות בבטן אחרי ניתוח אפנדציט
- אולקוס בקיבה תסמינים
- בחילות עקב לחץ
- דרכים להורדת נפיחות בבטן
- בריאות נפיחות בבטן
- אולקוס סימפטומים
- מעי רגיז – לקטוז
- גזים בקיבה
- נפיחות בבטן אחרי אוכל
- כאב בטן לאחר אכילה
- גזים נשים
- כאב בטן מאנטיביוטיקה
- גזים האם זה תקין
- מה לאכול כשיש נפיחות בבטן
- כאבי בטן לאחר שתיית חלב
- צליאק גזים
- גזים סימילאק
- גזים בתחילת הריון
- גזים אצל תינוקות בלילה
- מה מוריד נפיחות בבטן
- נפיחות בבטן אחרי האוכל
- למה נוצרים גזים
- בחילות כאבי בטן גזים
- גזים שבוע 40
- נפיחות בבטן ממוצרי חלב
- מה עושים נגד נפיחות בבטן
- נפיחות בבטן לאחר ארוחה
- מניעת גזים
- טיפות נגד גזים למבוגרים