מה מומלץ לאכול כשיש נפיחות בבטן?
אופן השימוש:
מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה,
אופן השימוש באופן כללי: קלטיב – 1 כמוסה 3 פעמים ביום לפני הארוחה
למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000ן
מה לאכול כשיש נפיחות בבטן – כשיש נפיחות בבטן מומלץ לאכול מזונות מקמח מלא העשירים בסיבים תזונתיים, לרגישים ללקטוז מומלץ לצרוך תחליפי חלב. שתיית חליטות צמחי מרפא על בסיס ג'ינג'ר, קמומיל, קינמון, נענע, מליסה, מרווה או שומר משפרים פירוק וספיגה של המזון, מסייעים להפחתת גזים ומחזקים את מערכת העיכול ומקלים מאוד לאחר ארוחה כבדה, וכך גם מיצים טבעיים טריים ואורגניים מתרד ומלפפון או אננס המורידים נפיחות בבטן. אכילת ירקות כמו אספרגוס, המכיל סיבים תזונתיים וחיידקים פרוביוטיים, מלפפון, העשיר בנוזלים ודל בקלוריות וגם מסייע להקלה על נפיחות. בנוסף, אכילת שום טרי או מרק חם עם שום על בסיס מים, מזרזת את פעילות העיכול ומפחיתה גזים. מומלץ לשלב בתפריט יוגורט פרוביוטי או סיבים תזונתיים פרוביוטיים המעודדים את גדילת החיידקים הטובים ומונעים היווצרות גזים במערכת העיכול שהצטברותם מובילה לנפיחות בטן.
לקריאה נוספת: נפיחות בבטן, גזים בבטן
שאלות נוספות בנושא: מה לאכול כשיש נפיחות בבטן
- כאבי בטן ונפיחות לפני מחזור
- בחילות פסיכוסומטיות
- נפיחות בבטן אחרי ניתוח קיסרי
- נפיחות בבטן טחורים
- זרעי פשתן גזים
- עצירות כאבי בטן
- כאב בטן מאוכל מקולקל
- גזים נפיחות וכאבים בבטן
- כאבי בטן לאחר שימוש באנטיביוטיקה
- כאבי בטן לאחר שתיית חלב
- כיב קיבה הליקובקטר
- כאבי בטן לקטוז
- נפיחות בבטן אצל ילדים
- נפיחות בבטן בטיפולי פוריות
- כאב בטן מאנטיביוטיקה
- נפיחות בבטן אחרי לפרוסקופיה
- נפיחות בבטן אבנים בכליות
- כאב בטן מחלב
- אולקוס נפיחות
- בחילות עקב לחץ
- ירקות ללא גזים
- ברוקולי גזים
- קוליטיס גזים
- יש לי המון גזים
- תסמינים אולקוס
- גזים בתחילת הריון
- כאב בטן מאוכל מקולקל
- כאבי גזים בהריון
- סודה לשתיה גזים
- כאבי בטן מאגוזים
- שפעת גזים
- כיב קיבה תסמינים
- תולעים במעיים מבוגרים תסמינים
- ירקות שלא עושים גזים
- שומר קוליטיס
- גזים טיפול
- טיפות נגד גזים לתינוקות
- תולעים במעיים תסמינים
- גזים חזקים
- ירקות שיוצרים גזים