מה מומלץ לאכול כשיש נפיחות בבטן?
אופן השימוש:
מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה,
אופן השימוש באופן כללי: קלטיב – 1 כמוסה 3 פעמים ביום לפני הארוחה
למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000ן
מה לאכול כשיש נפיחות בבטן – כשיש נפיחות בבטן מומלץ לאכול מזונות מקמח מלא העשירים בסיבים תזונתיים, לרגישים ללקטוז מומלץ לצרוך תחליפי חלב. שתיית חליטות צמחי מרפא על בסיס ג'ינג'ר, קמומיל, קינמון, נענע, מליסה, מרווה או שומר משפרים פירוק וספיגה של המזון, מסייעים להפחתת גזים ומחזקים את מערכת העיכול ומקלים מאוד לאחר ארוחה כבדה, וכך גם מיצים טבעיים טריים ואורגניים מתרד ומלפפון או אננס המורידים נפיחות בבטן. אכילת ירקות כמו אספרגוס, המכיל סיבים תזונתיים וחיידקים פרוביוטיים, מלפפון, העשיר בנוזלים ודל בקלוריות וגם מסייע להקלה על נפיחות. בנוסף, אכילת שום טרי או מרק חם עם שום על בסיס מים, מזרזת את פעילות העיכול ומפחיתה גזים. מומלץ לשלב בתפריט יוגורט פרוביוטי או סיבים תזונתיים פרוביוטיים המעודדים את גדילת החיידקים הטובים ומונעים היווצרות גזים במערכת העיכול שהצטברותם מובילה לנפיחות בטן.
לקריאה נוספת: נפיחות בבטן, גזים בבטן
שאלות נוספות בנושא: מה לאכול כשיש נפיחות בבטן
- נפיחות בבטן העליונה צד ימין
- לחם לחולי קוליטיס
- כאבי בטן לאחר נטילת אנטיביוטיקה
- תה קמומיל כאבי בטן
- כאב בטן חלב
- כאבי בטן ונפיחות אחרי האוכל
- ציסטה בשחלה נפיחות בבטן
- כאבי בטן כתוצאה מחלב
- נפיחות בבטן לאחר הפסקת גלולות
- נפיחות בבטן העליונה אחרי האוכל
- אוכל להורדת נפיחות בבטן
- נפיחות בבטן תרופות סבתא
- יתר גזים
- נפיחות בבטן לפני מחזור
- בטן נפוחה גזים מסריחים
- איך להקל על נפיחות בבטן
- כאב בטן מאוכל
- גזים טבעי
- דיאטה לנפיחות בבטן העליונה
- כאב בטן אחרי ארוחה גדולה
- כאבי בטן ממושכים
- איך למנוע גזים
- גזים חמים
- שלשול לאחר אנטיביוטיקה
- גזים בהנקה
- נוטרילון גזים
- גזים צליאק
- כאבי בטן לאחר אכילת מוצרי חלב
- נפיחות בבטן עצירות
- תולעים בבטן תסמינים
- גזים קנדידה
- גזים פנימיים
- לחם לחולי קוליטיס
- כאבי בטן אנטיביוטיקה
- מעי רגיז – כאבי בטן וגב
- שומר קוליטיס
- ערק גזים תינוקות
- הרגשת נפיחות בבטן
- גזים אחרי ניתוח קיסרי
- גזים שלא יוצאים