מה מומלץ לאכול כשיש נפיחות בבטן?
אופן השימוש:
מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה,
אופן השימוש באופן כללי: קלטיב – 1 כמוסה 3 פעמים ביום לפני הארוחה
למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000ן
מה לאכול כשיש נפיחות בבטן – כשיש נפיחות בבטן מומלץ לאכול מזונות מקמח מלא העשירים בסיבים תזונתיים, לרגישים ללקטוז מומלץ לצרוך תחליפי חלב. שתיית חליטות צמחי מרפא על בסיס ג'ינג'ר, קמומיל, קינמון, נענע, מליסה, מרווה או שומר משפרים פירוק וספיגה של המזון, מסייעים להפחתת גזים ומחזקים את מערכת העיכול ומקלים מאוד לאחר ארוחה כבדה, וכך גם מיצים טבעיים טריים ואורגניים מתרד ומלפפון או אננס המורידים נפיחות בבטן. אכילת ירקות כמו אספרגוס, המכיל סיבים תזונתיים וחיידקים פרוביוטיים, מלפפון, העשיר בנוזלים ודל בקלוריות וגם מסייע להקלה על נפיחות. בנוסף, אכילת שום טרי או מרק חם עם שום על בסיס מים, מזרזת את פעילות העיכול ומפחיתה גזים. מומלץ לשלב בתפריט יוגורט פרוביוטי או סיבים תזונתיים פרוביוטיים המעודדים את גדילת החיידקים הטובים ומונעים היווצרות גזים במערכת העיכול שהצטברותם מובילה לנפיחות בטן.
לקריאה נוספת: נפיחות בבטן, גזים בבטן
שאלות נוספות בנושא: מה לאכול כשיש נפיחות בבטן
- תסמינים אולקוס
- נפיחות בבטן טחורים
- מרגיש נפיחות בבטן
- עצירות כאבי בטן
- נפיחות בבטן צד שמאל
- כאבי בטן תולעים
- כאב בטן אחרי ארוחה גדולה
- כאב בטן מאוכל חריף
- כאב בטן מחלב
- כאבי בטן נפיחות
- תחושת נפיחות בבטן בתחילת הריון
- גזים כלואים סימפטומים
- נפיחות בבטן וגזים
- נפיחות בבטן ימין
- כאבי בטן לאחר אכילת חריף
- גזים בקיבה
- חליטת שומר גזים
- נפיחות בבטן לפני מחזור
- כיב קיבה נפיחות בבטן
- נפיחות בבטן מעי רגיז
- גזים טבעי
- כאבי בטן עליונה
- גזים סיבים תזונתיים
- עצירות גזים בהריון
- כדורי פחם נגד גזים
- גזים טחינה
- כאבי גזים אצל מבוגרים
- איך נוצרים גזים בבטן
- מה מוריד נפיחות בבטן
- גזים בבטן מבוגרים
- גזים לתינוקות
- גזים עם ריח רע מאוד
- מוצרי חלב כאבי בטן
- גזים קימל
- נפיחות בבטן מעי רגיז
- כאבי בטן לאחר מתן אנטיביוטיקה
- כאבי בטן לאחר אכילת חריף
- גזים חמים
- איך להעביר נפיחות בבטן
- גזים טיפול טבעי