מה מומלץ לאכול כשיש נפיחות בבטן?
אופן השימוש:
מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה,
אופן השימוש באופן כללי: קלטיב – 1 כמוסה 3 פעמים ביום לפני הארוחה
למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000ן
מה לאכול כשיש נפיחות בבטן – כשיש נפיחות בבטן מומלץ לאכול מזונות מקמח מלא העשירים בסיבים תזונתיים, לרגישים ללקטוז מומלץ לצרוך תחליפי חלב. שתיית חליטות צמחי מרפא על בסיס ג'ינג'ר, קמומיל, קינמון, נענע, מליסה, מרווה או שומר משפרים פירוק וספיגה של המזון, מסייעים להפחתת גזים ומחזקים את מערכת העיכול ומקלים מאוד לאחר ארוחה כבדה, וכך גם מיצים טבעיים טריים ואורגניים מתרד ומלפפון או אננס המורידים נפיחות בבטן. אכילת ירקות כמו אספרגוס, המכיל סיבים תזונתיים וחיידקים פרוביוטיים, מלפפון, העשיר בנוזלים ודל בקלוריות וגם מסייע להקלה על נפיחות. בנוסף, אכילת שום טרי או מרק חם עם שום על בסיס מים, מזרזת את פעילות העיכול ומפחיתה גזים. מומלץ לשלב בתפריט יוגורט פרוביוטי או סיבים תזונתיים פרוביוטיים המעודדים את גדילת החיידקים הטובים ומונעים היווצרות גזים במערכת העיכול שהצטברותם מובילה לנפיחות בטן.
לקריאה נוספת: נפיחות בבטן, גזים בבטן
שאלות נוספות בנושא: מה לאכול כשיש נפיחות בבטן
- כיב קיבה תסמינים
- סימני כיב קיבה
- נפיחות בבטן טחורים
- כאבי בטן ואנטיביוטיקה
- גזים וכאבי בטן
- נפיחות בבטן לאחר הפסקת גלולות
- גזים טבעי
- כרוב קוליטיס
- כדורי פחם נגד גזים
- עצירות נפיחות בבטן
- מעי רגיז – כאבי בטן וגב
- תסמיני כאבי בטן
- נפיחות בבטן העליונה בצד ימין
- שלשולים אנטיביוטיקה
- נפיחות בבטן כאבים
- תזונה להורדת נפיחות בבטן
- כאבי בטן נפיחות
- סימנים של אולקוס
- מה מוריד נפיחות בבטן
- נפיחות בבטן אחרי לפרוסקופיה
- מאכלים שעושים גזים
- גזים מרובים בבטן
- גזים מרובים
- גזים חלב
- גזים עצירות אצל תינוקות
- כיב קיבה תסמינים
- כאבי בטן לאחר אכילת חריף
- גזים תרופות
- גזים טיפול טבעי
- עיסוי תינוקות גזים
- טיפות נגד גזים למבוגרים
- גזים טבעונות
- גזים סיבים תזונתיים
- דיאטה להורדת נפיחות בבטן
- תזונה וכאבי בטן
- נפיחות בבטן וגזים
- מעי רגיז – כאבי בטן וגב
- גזים עצירות
- גזים תינוק
- גזים טיפול תרופתי