נפיחות בבטן הוא מונח המתייחס בדרך כלל להתנפחות או נפיחות של הבטן ולא של הקיבה עצמה. נפיחות בבטן מתרחשת כאשר אזור הבטן גדולה יותר מהרגיל. מצב זה נקרא לפעמים בטן נפוחה או נפיחות בבטן.
אופן השימוש:
מומלץ להגיע לקליניקת טבעוני לאבחון, התייעצות וטיפול טבעי כולל תזונה,
אופן השימוש באופן כללי: קלטיב – 1 כמוסה 3 פעמים ביום לפני הארוחה
למידע נוסף ולהדרכה 03-5399000ן
הגדרת נפיחות בבטן:
מספר מחלות ומצבים שונים יכולים לגרום לנפיחות בטנית. נפיחות בבטן יכולה להיות להיגרם מבעיות בעיכול, כגון ספיגה לקויה או אי סבילות ללקטוז, או להפרעות בתפקוד מעיים, כגון תסמונת מעי רגיז (IBS) או עצירות.
לא בהכרח שנפיחות בבטן היא כתוצאה ממחלה קשה, מומלץ מאוד לאבחן ולבדוק טוב טוב. במידה והבטן גדולה יותר או שקיימים תסמינים אחרים המלווים בנפיחות, כגון חום או בחילות. מומלץ לגשת לקבלת טיפול רפואי סימנים כגון שלשול או דם קיצוני בצואה אי מסוגלות לאכול או לשתות במשך יותר משמונה שעות, יש לציין זאת בפני הרופא.
גורמים / סיבות לנפיחות בבטן:
הבטן יכולה להיות נפוחה ממספר גורמים, הנעות בין אכילה מרובה מדי להריון. רק גורם מוסמך יוכל לקבוע את הגורם לנפיחות בבטן במדויק.
צריכה של מזונות עשירים בסיבים תזונתיים יכולה לגרום לגזים ונפיחות במערכת העיכול. מצב פחות נפוץ, ציסטות בשחלות או סוגים אחרים של גידולים יכולים לגרום להופעתה של בטן נפוחה. בטן נפוחה יכולה להיות קשורה לתסמינים אחרים, הכוללים גיהוקים, בחילות, הקאות, שלשול, חום, או כאבי בטן.
חלק מהגורמים השכיחים ביותר של נפיחות בטן כולל אכילת יתר וייצור גזים. בליעת אוויר כחלק מהרגל עצבי או ייצור של גזים ע"י אכילת מזונות עשירים בסיבים. אם הגז שנוצר אינו משוחרר, זה יכול להוביל לנפיחות בבטן. ישנם כמה מצבים רפואיים, כגון תסמונת מעי רגיז ואי סבילות ללקטוז, הגורמים לנפיחות בבטן.
תסמונת מעי רגיז – תסמונת מעי רגיז (IBS) היא הפרעה שגורמת להתכווצויות וכאבים בבטן, בין שאר התסמינים. תסמונת מעי רגיז יכולה גם לגרום לנפיחות וגזים, אשר יכולה להוביל לבטן נפוחה. תסמונת המעי הרגיז היא הפרעה תפקודית, מה שאומר שאין שום דבר רע עם המבנה של המעי עצמו, אך הבטן אינה מתפקדת כראוי. נפיחות היא אחד מתופעות הלוואי ההרסנית ביותר של תסמונת המעי הרגיז. עבור רבים, הנטייה להחמרה היא לקראת הערב, כך שהיא יכולה לשבש את חיי החברה. אין תרופה לתסמונת המעי הרגיז, אבל ניתן לשלוט בסימפטומים.
אי סבילות ללקטוז – הוא מצב המתרחש כאשר הגוף לא מסוגל לעכל לקטוז, סוכר שנמצא במוצרי חלב. סימפטומים של אי סבילות ללקטוז כוללים נפיחות בבטן וגזים, אשר יכול לגרום לבטן להתנפח.
מיימת – מצב בו יש הצטברות נוזל בתוך הבטן. הצטברות הדבר נגרמת בדרך כלל על ידי בעיות עם הכבד, כגון שחמת הכבד. שחמת הכבד מתרחש כאשר הכבד הופך להיות מאוד מצולק. כאשר מתפתחת מיימת לראשונה, לא ניתן להבחין בשום סימפטום. כגון נוזל המצטבר לאורך זמן, ואז ניתן לשים לב לבטן שהופכת להיות יותר ויותר נפוח. מיימת יכולה לגרום לחוסר נוחות.
צליאק – יכול לגרום לתחושת עייפות, ירידה במשקל ללא סיבה מוסברת וכאבי בטן חזקים. מחלת צליאק היא תגובה שלילית לגלוטן, שנמצא בחיטה, שעורה, שיפון וכל המזונות המכילים אותם – כגון פסטה, לחם פשטידות ועוד כמה צירים ורטבים. זוהי תגובה אוטואימונית שבו הגוף בטעות מזהה את הגלוטן כחומר זר למערכת ותוקף אותו, מה שמובילים לנזק במשטח של המעי דק, לאחר מכן משפיע על היכולת לספיגת חומרים מזינים מן המזון. בדרך כלל היה מתפתח ואובחן רק אצל ילדים אך היום קיים גם במבוגרים בגיל העמידה. ההמלצה היא הימנעות ממזונות המכילים גלוטן.
חוסר איזון הורמונלי – בזמן המחזור או בתחילת ההיריון. במהלך הריון, וממש לפני תקופת הווסת, רמות הורמון הפרוגסטרון עולה. מצב זה יכול לגרום להאטת תנועתיות המעיים (חילוף החומרים), מה שאומר שהמזון עובר מאוד באיטיות בגוף, שגורם לתחושת נפיחות ואף לעצירות.
ירידה במשקל – ניתן לשפר את הרגשת הנפיחות בבטן ושיפור תנועתיות המעי בעזרת הליכה של 30 דק' במשך כל יום. שתיית מים ואכילת פירות וירקות למניעת עצירויות.
סרטן השחלות – לעיתים תחושת הנפיחית לא נגרמת עקב נפיחות בבטן אלא עקב מצבים אחרים כמו סרטן השחלות. במידה ונמשכים תסמינים שונים ולא רק התמלאות נפיחות וכאבי בטן יש לבצע בדיקה בהתאם.
גורמים פחות נפוצים כוללים:
אבנים בכיס המרה
דלקת לבלב
חסימה במעי שלך
ציסטה בשחלה
עלייה במשקל
תסמיני נפיחות בבטן:
תסמינים כוללים: כאבים, עצירות ו/או התקפים של שלשול.
טיפול בנפיחות בבטן:
בהתאם לסיבה של בטן נפוחה, ייתכן שיהיה ניתן לטפל בצורה הכי טבעית בבית לבד בקלות יותר. אם הבטן נפוחה בגלל אכילת יתר, פשוט ניתן להמתין עד לעיכול האוכל כראוי. אכילת ארוחות קטנות יותר יכול לסייע במניעת בעיה זו בעתיד. כמו כן, לשקול לאכול יותר לאט כדי לתת זמן לעבד את האוכל בבטן.
אם הבטן נפוחה בגלל הצטברות גזים, לנסות להימנע ממזונות שידועים כגורמים להיווצרות גזים, כמו קטניות וירקות ממשפחת המצליבים כמו ברוקולי וכרוב. הימנעות משתיית משקאות מוגזים ושתייה מתוך קש. אכילה איטית יכולה גם לעזור למניעת בליעת האוויר, מה שמוביל להצטברות גזים.
הימנעות מצריכת מוצרי חלב יכול לעזור להקל על נפיחות בבטן שנגרמת על ידי אי סבילות ללקטוז. במקרה של תסמונת המעי הרגיז, ירידה ברמות המתח והעלאת צריכת הסיבים יכולה לעזור להקל על תסמינים. אם יש מיימת, מנוחה במיטה והפחתת צריכת נתרן יכולה לעזור לגוף להיפטר מעודף הנוזלים.
טיפול רפואי – במידה ומנוחה והפחתת כמות הנתרן בתזונה אינה עובדת כדי להקל על סימפטומים, הרופא שלך עשוי להציע הקלה באמצעות תרופות שונות. תרופות יכולות לעזור להוציא את הנוזל מהכליות שהנוזלים גורמים להתנפחות – במקרים נדירים, יכול זיהום יכול להתפתח עקב הצטברות רעלים בנוזלים. במידה ונוצר מיקרה כזה צריך לקבל טיפול חזק יותר וקפדני יותר.
סיכום למחלה:
הנפיחות בבטן יכולה להוביל להיווצרות ופליטת גזים מעת לעת – פליטת גזים זהו תהליך נורמלי לחלוטין שעלול להגיע עד 15 פעמים ביום – ולפעמים ייתכן שאפילו לא נרגיש בהם.
למרות שאין הגדרה רפואית של גזים מוגזמים, במידה ומצב זה מהווה למטרד וגורם לאי נוחות ניתן לנקוט בצעדים כדי לצמצם אותם.
מזונות עשירים בפחמימות אינן נספגות – שעועית, קטניות, ברוקולי, כרוב, שזיפים, תפוחים ומוצרים המכילים תחליף סוכר סורביטול.
מזונות אלה מתעכלים מאוד לאט ויכולים לשחרר כמויות קטנות של גז הגופרית בזמן שהם מתעכלים בבטן.
להשתדל ללעוס מזון לאט – ללא לעיסה נכונה המזון עלול להגיע למעיים ולהתפרק חלקית ולגרום לתסיסה והפקת גזים במעיים.
שם בלטינית: tumor abdominis
שם באנגלית: Swelling in the abdomen
שמות נוספים: מעי רגיז , בטן נפוחה